
Hvordan huske å drikke vann
Det finnes ingen studier som viser at du bør drikke to liter vann per dag, eller åtte glass. Å drikke mye vann har en rekke ulemper hvis du for eksempel driver idrett. På korte løp ser man ofte folk løpe med vannsekker med drikkeslange. For det første gir vannet ekstra vekt. For det andre blir drukket vann skvulpende i magesekken. For det tredje er det helt unødvendig å drikke hele tiden.
Mennesket har et ekstremt finjustert system for å regulere væskebalansen. Systemet heter tørst.