Her kan du lese hvordan det gikk med prosjektet med armhevinger. Jeg loggførte nesten som en dagbok. Håper du blir inspirert.

Du kan bruke app, tavle, ark eller lignende. For best effekt bør tavle eller arket være godt synlig. Blant app-er synes jeg at HabitBull fungerer glimrende. I det siste har jeg brukt Loop, som du finner her. En ting som er ekstra fiffig er at du kan legge egne ikon (såkalt widget) på mobilen (det er ekstra nyttig, med tanke på hvor ofte vi ser på mobilskjermen). Slik går du fram: